🌿🪨 Sources naturelles de minéraux 🪨🌿

6 janv.
4 min de lecture

Dernière mise à jour : 25 janv.

Les plantes regorgent de bienfaits ! Et son également pleines de nombreux minéraux.

Voici quelques unes qui pourraient vous intéresser.

🚨 Bien entendu, cela ne substitue en aucun cas au vétérinaire. Et ne sous-estimez pas le pouvoir des plantes ! Ce n'est pas parce que c'est naturel que cela ne peut pas causer de méfaits 😉

Bonne lecture ! 📚☕️

🪨 Les plantes "reminéralisantes" 🪨

Ces plantes agissent comme de véritables éponges à minéraux dans le sol :

🌱 L'Ortie (Urtica dioica) :
- Contient du magnésium, du calcium, du fer, du potassium et de la silice (et vitamine c).
- Utilisation interne - bienfaits: aide à lutter contre l'anémie, pour aider à la convalescence, la croissance ou les articulations des chiens, chats et chevaux (rhumatismes, arthrite...) . Très appréciable en cas de fourbure également par stimulation de la circulation du sang
- Attention toutefois: certains chevaux peuvent déclencher une réaction allergique (gonflements sous-cutanés) qui disparaît en 24h
- Astuce: si vous les cueillez vous-mêmes, faites les sécher au soleil ou tête en bas dans une pièce sombre; le côté urticant tombera et il vous sera plus aisé de les donner à vos chevaux.

🌼 La Prêle des champs (Equisetum arvense) :
- Très concentrée en silice, riche en magnésium et en potassium.
- Bienfaits: Reminéralisation osseuse, régénération des tissus conjonctifs, aide à la production de collagène
- Contre-indications: femelles gestantes ou allaitantes, en cas d'insuffisance rénale, pathologie cardiaque ou hépatique

🎋 Le Bambou (Bambusa arundinacea) :
- Concentration exceptionnelle en silice, contient également des traces d'oligo-éléments qui favorisent la souplesse ligamentaire
- Bienfaits: reminéralisation du cartilage, confort et souplesse articulaire
- Contre-indications: pas de contre-indications spécifiques

🧂Sources de magnésium 🧂

Le magnésium est crucial pour la décontraction musculaire et la gestion du stress chez les animaux dits "nerveux" :

🌿 Le Fenugrec (Trigonella foenum-graecum) :
- Graines riches en multiples minéraux: phosphore, fer, magnésium, calcium, vitamine E
- Bienfaits: prise de masse musculaire, booster de l'appétit, stimulation du système neuromusculaire
- Contre-indication: contient de la warfarine donc ne pas utiliser en cas de troubles de la coagulation sanguine

🌾 Les graines de courge :
- Réservoir important de magnésium et de zinc, vitamine E
- Bienfaits: soutient des défenses immunitaires, vermifuge naturel, amélioration du transit intestinal
- Contre-indications: non connue, mais ne pas donner en excès

🪸Les algues : concentré de minéraux 🪸

En naturopathie, le milieu marin est régulièrement utilisé car sa composition minérale est très proche des fluides corporels (sang, lymphe) :

🪸 La Spiruline :
- C'est une cyanobactérie et un "super-aliment": apporte tous les minéraux et oligo-éléments nécessaires, en plus des protéines (vitamine A, B12, fer, antioxydants)
- Bienfaits: évite la fatigue de la femelle gestante, favorise la lactation, anti-inflammatoire, favorise la masse musculaire et l'endurance, facilite la récupération
- Contre-indications: attention en cas d'allergie à la vitamine K et à l'excès de fer (mais surtout en humaine)
🪸 Le Varech (Kelp) ou le Fucus :
- Riches en iode, potassium et en minéraux marins.
- Bienfaits: reminéralisant, favorise la digestion, favorise la bonne santé de la corne, soulage douleurs articulaires
- Contre-indications : à utiliser avec précaution chez les animaux souffrant de troubles de la thyroïde.
🐚 Le Magnésium marin (Nigari) :
- Souvent utilisé en complémentation naturelle car il est plus assimilable que le chlorure de magnésium chimique.
- Bienfaits: soutient la relaxation musculaire, en cas de tension/stress, meilleure concentration
- Contre-indications: troubles cardiaques, rénaux, anémie

🪸 Le Lithothamne (Algue calcaire) :
- Petite algue rouge qui ressemble à du corail. Une fois réduite en poudre, très riche en calcium et magnésium marin.
- Bienfaits: tamponne l'acidité gastrique (ulcères chez le cheval ou reflux chez le chien), croissance et reminéralisation osseuse
- Contre-indications: déconseillée aux juments gestantes ou allaitantes, en cas de pathologie cardiaque ou rénale

🪵 Les Racines et Écorces 🪵

🌼 La Racine de Pissenlit :
- Très riche en potassium et en manganèse, vitamines C et D
- Bienfaits: action hépato-protectrice dépurative, cholérétique, cholagogue
- Contre-indications: juments gestantes, chevaux avec troubles hépatiques ou rénaux graves
🪵 L'Écorce de Saule Blanc :
- Riche en magnésium et zinc
- Bienfaits: bien-être articulaire et musculaire, souplesse articulaire, anti-inflammatoire (précurseur de l'aspirine)
- Contre-indications: juments gestantes ou allaitantes, poulain, attention également si animal sous traitement AINS, asthme

🌰 Les Graines Oléagineuses 🌰

🌾 Les Graines de Lin :
- Riches en Oméga-3, magnésium et phosphore, biotine, vitamines A, E, D
- Bienfaits: apaisement du système digestif, aide à la prise de poids, amélioration de la qualité des phanères, soutien au système immunitaire, anxiolytique
- Attention : Elles doivent toujours être broyées ou cuites pour les animaux, car leur enveloppe est très dure et peut contenir des substances cyanogéniques si consommées crues en grande quantité.
- Contre-indication: à prendre éloigné de toute prise médicamenteuse, attention en cas d'intestin irritable. Attention aux femelles gestantes ou allaitantes